私たちがずっと欲しいのは

健康と心の豊かさ、そして豊かな時間、生きがい

一時的ではなく、普遍的な幸せ、世界の情勢が変わっても人は幸せで居続けることはできないのか。20年以上の医療経験を通じてそんな難題に向き合い続け、独自の答えを見出しました。

こんにちはDr.EKOです。私は、｢ 外的要因に左右されない幸せ｣という難題に取り組んできました。

外的要因とは、収入や社会的地位、人間関係など、周囲の状況や物質的なものを指します。

例えば、収入が下がったから幸せでなくなるのであれば、それは収入の数字に左右されている幸せとなり、幸せの基盤が弱いと考えます。

• 結婚したら幸せで、離婚したら不幸せ？

• この大学に入ったら幸せで、この就職に落ちたら不幸せ？

• 病気ではないから幸せ？

• なんとか生活ができているからokなはず？

   

本当の幸せとは何かを問い直しましょう。過去の私も含め人は時に、「○○を手に入れれば幸せになる」という方程式にとらわれます。しかし、その幸せは短命であり、次の目標を追い求めざるを得ないサイクルに陥ります。例えその時に本調子でなくても、幸せ感を途切れさせないためには、次のなにかが必要となるので、多少無理をしてでも手に入れたくなります。これが疲弊が生じるメカニズムです。まるで、短距離走を何本も走るような生き方です。止めると幸せが入らないと思う恐怖や不安も隠れているでしょう。

また、○○の数には限りがあるので、この幸せの方式を選択すると、争いや不安を生むことになります。疲弊するだけでなく、争いや不安の世界に巻き込まれてしまうことになります。

私は、この疲弊サイクルを断ち切り、争いと不安の世界から1歩抜けだし、本質的な幸せを見つけるための策を考え続けました。

幸せは、一朝一夕に手に入るものではありません。そのため、私が最も重要だと感じるのは、「積み上げていく順番」です。人生をかけて構築していく順番が最も大切だと分かりました。

千里の道も一歩から、なんて気が遠くなるかもしれませんが、積み上げるものはたったの3つです。積み上げる順番を間違えないことが、本当の幸せへの最短コースだと信じています。この旅路を進むことで、多くの方が外的要因に左右されない豊かな人生を築き上げていけることを心から願っています。

身体の専門家とつくる心と人生の豊かさ

身体の専門家として20年以上医師をやってみると、身体の健康と心の豊かさ、敷いては人生の豊かさまでが密接に関係していることを、理解せざるを得ませんでした。そして、これらは普遍的なメカニズムであり、結局人が抱える悩みや問題は似たり寄ったりだということも。

私の独自のトレーニングは、これらの関係性を踏まえてデザインされています。大切なのは人生を積み上げる手順です。

まず、心身と思考のバランスを整えるトレーニングを行います。現代特有のストレスや不安を軽減し、心の健康を増進させていきます。しかし、これで留まりません。

むしろここからが醍醐味です。バランスが良くなると思考が明瞭になります。なので、今度は健康で丈夫な心と身体を土台に、本当に望んだ生活を積み上げていくことができます。

これらが一貫し、総合的なアプローチとなって提供されているトレーニングは、スラトレ®以外に見たことがないと言われます。すでに多くの個人と組織が試されています。是非この機会にご活用ください。

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