倒れても自力で立ち上がる強さ

 

倒れない柔らかさ

 

駆け抜ける楽しさ 

 

健康と心の豊かさは自ら築き上げるもの。

Dr. EKO博士のeBookを読んで、

健康と豊かさへの具体的戦略を手に入れよう。

 

 
 
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 Dr.EKO博士は世界人を育成しています

 

自己の健康と心の豊かさを重視しています。

自ら立ち上がる強さ、倒れない柔軟性。その中で感じられる人生を駆け抜ける喜び。

Dr. EKOは、世界で通用する日本人を育てています。しかし、そのために海外に住む必要はありません。現代のグローバル社会では、単なる技術や知識だけではなく、健康を維持するための戦略も必要です。日本に住んでいても、取り入れることで、より充実した人生を送ることができます。

さらに社会での活躍を望むのなら、土台となる心身の健康は必要不可欠と提唱します。

Dr. EKOの手法は、医学的な知見に基づき、感情・思考・身体の3要素を包括的に扱うプログラムです。健康な土台を築き、社会で活躍するための技能を身に付けることで、どんな環境でも健康を維持したまま、最高のパフォーマンスが発揮できます。

過労や疲弊なしに、健康と豊かさを手に入れる具体的な戦略をを立てましょう。

Successful Peaceful Healthy LIFE. 

 

平和的にスマートに、世界のどこに住んでも変わらず、健康と富を得ていくための、最低限必要な情報や手段を掲載しています。

健康、ウェルネス、そして精神的な健康について深く学びたい方にとって貴重なリソースです。当ウェブサイトは、以下の内容が含まれています:

  • 多彩な健康トピックに関する記事:Dr.EKO博士は以下のような多岐にわたる健康トピックについて詳しく執筆しています。

    • メンタルヘルス:メンタルヘルスの重要性を強調し、ストレス、不安、うつ病の管理方法について具体的なアドバイスを提供します。
    • フィジカルヘルス:栄養、運動、怪我の予防に関する専門的な知識と実践的なアドバイスを共有します。
    • 労働衛生:職場における健康と安全に関する洞察を提供し、効果的な対策について解説します。
  • Dr.EKO博士の専門的背景と経験:Dr.EKO博士の経歴、教育、医師およびコンサルタントとしての豊富な経験についての情報を詳しく紹介しています。

  • ブログ:Dr.EKO博士のブログは、最新の健康ニュースや研究を提供するとともに、個人的な考えや経験を通じて健康とウェルネスについての深い洞察を共有します。

こころ・からだ・人間関係が強く育つ仕組み

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私たちがずっと欲しいのは

健康と心の豊かさ、そして豊かな時間、生きがい

 

一時的ではなく、普遍的な幸せ、世界の情勢が変わっても、住む場所を変えても、人は幸せで居続けることはできないのか。

20年以上の医療経験を通じてそんな難題に向き合い続け、独自の答えを見出しました。

こんにちはDr.EKOです。私は、「 外的要因に左右されない幸せ」という難題に取り組んできました。

外的要因とは、収入や社会的地位、人間関係など、住居環境など、身の回りのものごとすべてを指します。

例えば、収入が下がったから幸せでなくなるのであれば、それは収入の数字に左右されている幸せとなり、幸せの基盤が弱いと考えます。

  • 結婚したら幸せで、離婚したら不幸せ?

  • この大学に入ったら幸せで、この就職に落ちたら不幸せ?

  • 病気ではないから幸せ?

  • 生活ができているからokなはず?

     

過去の私も含め人は時に、「○○を手に入れれば幸せになる」という方程式にとらわれます。

しかし、その幸せは短命であり、次の目標を追い求めざるを得ないサイクルに陥ります。

例えその時に本調子でなくても、幸せ感を途切れさせないためには、次のなにかが必要となるので、多少無理をしてでも手に入れたくなります。

これが疲弊が生じるメカニズムです。まるで、短距離走を何本も走るような生き方です。

止めると幸せが入らないと思う恐怖や不安も隠れているでしょう。

また、○○の数には限りがあるので、この幸せの方式を選択すると、争いや不安を生むことになります。

疲弊するだけでなく、争いや不安の世界に巻き込まれてしまうことになります。

私は、この疲弊サイクルを断ち切り、争いと不安の世界から1歩抜けだし、本質的な幸せを見つけるための策を考え続けました。

幸せは、一朝一夕に手に入るものではありません。

ですが、あまり遠回りはしたくありません。

その視点から出した結論は、「積み上げていく順番」がもっとも大切だったということです。

千里の道も一歩から、なんて気が遠くなるかもしれませんが、積み上げるものはたったの3つです。

積み上げる順番を間違えないことが、本当の幸せへの最短コースでしょう。

この旅路を進むことで、多くの方が外的要因に左右されない豊かな人生を築き上げていけることを心から願っています。

身体の専門家とつくる心と人生の豊かさ

 

身体の専門家として20年以上が経ちました。

身体の健康と心の豊かさ、敷いては人生の豊かさまでが密接に関係していることを、理解せざるを得ませんでした。

そして、海外生活を経てさらに分かったことがあります。

それは、人が抱える悩みや問題は、世界のどこに住んでも、似たり寄ったりだということも。

私の独自のトレーニングは、これらの関係性を踏まえてデザインされています。

取り組む順番を大切にしました。

まず、心身と思考のバランスを整えるトレーニングを行います。

現代特有のストレスや不安を軽減させる手法を身に付けると、心の健康は自然に増進していきます。

 

しかし、これで留まりません。

むしろここからが醍醐味になります。

バランスが良くなると思考が明瞭になります。

なので、健康で丈夫な心と身体を土台に、本当に望んだ生活を積み上げていくことが、ようやく可能になるのです。

これらが一貫し、総合的なアプローチとなって提供されているのは他に見たことがないと言われます。

すでに多くの個人と組織が試されています。是非この機会にご活用ください。

現在、無償提供中です

Dr.EKO博士が創った包括的プログラムから

 

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